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夏天吃外卖,这些细节不能忽视!

 夏天到了,无论是写字楼白领还是学校学生,都不愿意顶着骄阳去餐厅吃饭。毕竟,出门五分钟,出汗两小时。于是大家纷纷开始吃外卖,当然,这也辛苦了我们的外卖小哥了。但是,在夏天吃外卖的时候,我们应该注意哪些细节呢?

第一,大排档的食物能不吃就不吃,因为夏天是人体肠道致病菌繁殖的高峰期,大排档的很多食物不是新鲜做出来的,在做好之后到等待人们填入口中的这段时间,病菌会大量滋生,稍有不慎就会出现饭后腹痛的症状。

夏天吃外卖,这些细节不能忽视!

夏天外卖少些烧烤

第二,少吃油腻的外卖餐品,一是不是很容易消化,并且我们很难保证制作食物所用油的质量是否安全,其次油腻的食品营养价值并不一定高。夏天我们可以吃些应季果蔬。比如:苦瓜、丝瓜、西红柿、黄瓜、莲藕、紫菜、西兰花、甜椒等。

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夏天外卖不要太辣呦

第三,一定要挑选有资质的商家。细心的小伙伴可能会发现,当我们去餐馆的时候,餐厅一般都会挂着营业执照,营业执照处会有一个“食品安全等级”的牌子。常规来说,安全等级一共分为三个等级。A、B、C,三个级别,要是达不到C级别的话,法律规定是不能营业的。所以,我们在挑选餐厅的时候一定要点达到正规营业资格的餐厅外卖。

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夏天外卖多吃蔬菜

最后,分享一个我朋友的故事。前几天我的朋友小刘点了一份外卖。是红烧豆角茄子。当外卖送到你面前之后,能在老远处闻到一股香味,让人垂涎三尺。但是当时没有立刻吃,而是过了大约一个半小时之后,回来发现菜品表面油光闪闪的,看着表面也是比较粘,菜品的表面已经呈现出半凝固的状态。小刘见状,没有继续食用而是选择了倒掉,但是更有趣的事情发生了,倒掉之后食物中残留的油一直附着着,用热水冲洗也不是很奏效。

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夏天饭后突然的腹痛

小刘的故事提醒大家夏天点外卖的话一定不要选择太油腻的食品,而且要认真甄选商家,避免吃到不符合营业规定商家的外卖食品。

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夏天 自己动手 丰衣足食

最后一点就是夏天大家可以自己带饭吃。一般公司也是有冰箱和微波炉的,这样既方便又安全。希望小伙伴们过一个健康舒适的夏天!

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